在这个随意的世界里别太刻意
去泡温泉，在大泳池里游了一会儿泳，我的左腿膝盖就又开始疼了。已经一个多月没疼了，我以为好了，哪曾想只游了二三百米，旧伤就复发了。我担心左腿膝盖和我的左脚脚踝一样，会成为一个长久的甚至永久的伤，说不定还是不可逆的。
如果真这样，那就是自己“作”出来的倒霉事。
怎么伤的？说来滑稽。是太刻意地锻炼身体，折腾伤的。
约二个月前，考虑到很久以来因为脚踝有伤，没怎么运动，就想着搞个温和点儿的运动，那就去游泳，因为据说游泳最不伤人。在其后的二十来天里，我游了大约十六七次。如果没有重要的事儿耽搁，我基本能做到每天游一次。
每次我至少要游2000米，按理说2小时之内游2000米也不是多大的运动量，算比较常规。但是我不太会游泳，姿势不够标准，虽然使劲划水，但总没有别人快。
至少在运动方面，我还算个争强好胜的人，我受不了泳池里那些大爷大妈比我还游得快，游泳还被他们鄙视，这个太伤人了。所以我通常都使出浑身力气去游泳。
我只会蛙泳，而且每蹬一次腿只能前进1米多一点儿，50米的泳池，我需要蹬腿45次左右才能游完，那也就是说游完2000米，我至少得蹬腿1800次，而且这个成绩还是在非常用力地蹬腿的情况下取得的。
游了10多次之后，我感觉有些不对劲，腿疼，确切地说是左腿膝盖疼。我没当回事，继续游，然后越来越疼。我这人皮实，还是没太在意。心想，好不容易下了锻炼的决心，好不容易坚持了十多天，基本上快习惯了，可不能中断，中断那就是半途而废。
直到膝盖疼得走不了路，我才意识到问题严重了。细细一想，才意识到是游泳游伤了腿。
游泳为什么会伤膝盖呢？前面说了，我只会蛙泳，而且动作不太协调，每次蹬腿用劲都很大，这就好比你往外甩胳膊，使最大的劲甩，每次连续甩2000次左右，坚持甩半个月，你看看你的关节会不会出问题。我想一定会的，会受伤。我的膝关节受伤，可能就是这个道理。
功利性太强，目标太死，太刻意，把本来可以随意且愉悦地享受着的事情做成了需要用意志强迫自己完成的任务，不但过程不美好，结果还走向了反面，这不能不说是一种自讨苦吃的失败。
我左脚脚踝受伤也是这个原因。
当年体重165斤多，年年体检都说体重超标，脂肪肝什么的好像很严重的样子。那就减肥呗。前年上半年就采用不吃晚饭、晚上跑步的方式减肥（晚餐只吃一盘老家的亚麻籽油凉拌黄瓜，倒是一点儿不饿）。80天不到，体重就到了140斤，大约减了20斤多一点儿。跑步上，我是真正做到了风雨无阻。
本来都养成了晚上跑步的习惯，为什么突然终止了呢？原因是左脚脚踝受伤了。
怎么受的伤？也是太刻意惹得祸。
有天晚上跑着跑着就想改变个路线，跑到了一个台阶上，下台阶的时候左脚踩失，崴着脚踝了。当时脚踝挺疼的，但我没把这当回事儿，只是简单地揉了揉，心里还在为不能完成当天的跑步里程而耿耿于怀。
到了第二天晚上该跑步的时候，我全然不顾脚踝还有些疼痛，义无反顾地坚持去跑。说来也巧，这天晚上跑步时遇到了一个特别能跑的邻居。这哥们不常跑，但是一旦开跑，那必须是一万米以上甚至二万米的距离。我跑了80来天都没怎么碰到过他，在我受伤的次日却意外碰到了他。
于是我就跟他一起跑。年轻时我可是长跑健将，中长跑在高中和大学那都是很有名的，各种比赛从来不输专业拳手，基本上只要参加了比赛都能获奖，有分量的“大奖”也有好几个（其实也没太大分量，参加过环城赛和高中大学的校运会而已，当然，大学里的拳手是好几万人里选的，环城赛有几千人跑。）
对于我这种常常可以一骑绝尘的长跑健将，怎么能轻易给邻居认输说跑不动了呢？于是我跟着他跑完了他的全程，恐怕有一万多米，速度算比较快的。平时我一般只跑3000米。
第二天，我几乎走不了路了。此后脚踝的肿胀和疼痛持续了将近一年，这一年当中，走路快一点都不行，别说跑步了。养了一年感觉好利索了，准备重新跑步，结果只跑了一次，就旧疾复发。现在我基本上与跑步算是“拜拜”了。
太刻意，不随意，太过勉强自己，不但过程不惬意，结果还不如意，这真是很痛心的教训。
每当看到楼下中午2点钟还在疾走健身的老太太，我只想劝一句，您这不是锻炼，这是“作”，是没病找病。
其实锻炼身体没必要这么刻意，有句话怎么说来着？“生命在于静止。你看那乌龟，趴那儿一动不动，能活千年。”动还是静，取决于自己的身体，既然某一种“动”让自己感觉不舒服了，那就换个方式，或者静一静，何必刻意折腾自己？
人生的其他事又何尝不是如此？
我们总是喜欢强调目标，为人生为工作为生活设置了大大小小各种不同的目标，然后很刻意地向某一个方向进发。人生当然需要目标，需要向着某一个点孜孜以求地去拼搏，但是在这个过程中，我们常常忘记了“顺势而为”。如果每一个人的天赋就是自己的势能的话，那么我们是否把自己的目标建立在自己的“势能”之上，做到了顺势而为呢？
英国前首相丘吉尔，据说少年时代的就是一个不折不扣的懒虫，他最喜欢干的事情就是懒洋洋地躺在摇椅上摇摇晃晃地打发日子，甚至一躺一天，他的成绩单基本上没有过优秀。但是他却成为了英国历史上最伟大的首相之一，两度出任首相，带领英国战胜德国纳粹，走出二战的泥沼，并成为著作等身的作家，而且还获得了诺贝尔和平奖的提名以及诺贝尔文学奖。
爱因斯坦小时候据说也是个懒家伙，但是看看，还能找出一个比他更伟大的理论物理学家吗？
这些人在想当长的一段时间内保持着“静”的状态，静静地思索自己，发现自己。最后发现了自己的天赋，并尽最大可能去开发了这份“势能”，最终让自己的人生站在了高点上。
就像通用汽车公司前总裁理查德·瓦格纳（G．RichardWagoner）2007年在他的母校杜克大学的毕业典礼上说的：从我的切身经验中，我能给出的最重要建议就是：不要过度规划你的未来。虽然规划未来很重要，但万事皆在变动，无法预料的各种机遇将不断出现在你的面前。因此，现在你能做的就是尽量把手头上的事做好，并且在机会出现时保持一颗开放的心。
是啊，虽然规划未来很重要，但万事皆在变动，无法预料的情况不断出现，就连锻炼身体这么简单直接的事情，都可能出现目标和结果的不一致，更何况复杂的人生目标。
人生或许也不是设计出来的，一个人的成与败，有很多偶然的因素，并非勤奋了努力了就一定会有好结果，恐怕天时地利人和缺一不可。
世界是随意的，很多东西是很难刻意追求到的，要不然老祖宗怎么会说“有心栽花花不发，无心插柳柳成荫”（《增广贤文》）呢？
在这个随意的世界里，不要活得太刻意。太刻意地干一件事，往往干不好。现实中这样的事情太多了，太刻意地准备考试，结果感冒了或失眠了；太刻意地准备相亲，结果太做作不自然，让场面很尴尬，搞砸了；营业员太刻意地推销，结果吓跑了顾客......
鲁迅在小说《药》中说：“他的精神，现在只在一个包上，仿佛抱着一个十世单传的婴儿，别的事，都置之度外了。”有些人把这种“抱着十世单传的婴儿却没有抱好，最后掉在地上”的现象叫“目地式颤抖”，目的性太强，太刻意，让自己太紧张，结果正常的事都被干砸了。
前几天看朋友圈在传一个大佬说的一段话：我总是告诉我自己，如果真找不到（好机会）怎么办？休息、睡觉、旅游、见人、瞎扯，一直到确定性机会出现，不然绝不做事。很多人一辈子都在解套的根本原因，就是没有机会的时候为做而做，真有机会的时候，基本上泥足深陷了。
我觉得这段话很有道理。慌不择路还不如裹足不前。有好机会，就去追逐这个机会，没有好机会，就认认真真把手头的事情做好，踏踏实实先走好脚下的路，冥冥之中那些随意随性的步伐或许会踩踏出一条新的人生之路，谁知道呢？
所以，在这个随意的世界里，不要活得那么刻意。
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本文作者介绍：
杨昇，大学老师，文学爱好者，互联网追随者，创业实践者，坚持用朴实的文字记录这个时代普通人的情感，有10多年短文写作历程，其文字多年来陪伴很多人走过了人生的某些阶段，总有一篇文章能在你的内心引起共鸣。
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